面对这种情况，以下是一些建议可以帮助你应对：
1. 沟通和表达：与他坦诚地谈话，让他了解你的困扰以及对他晚归的影响。告诉他你的需要，希望他能够尽量早些回家。
2. 寻找妥协：如果他晚归的原因是工作或其他合理的事情，你可以尝试寻找妥协。例如，可以商讨一个晚归的时间上限，或者制定一个共同的时间表，以便你可以放松心情并更好地入睡。
3. 找到放松的方式：在晚上，你可以试着找一些放松的活动来帮助入睡，例如听音乐、泡澡、读书等。这样可以让你放松身心，减轻熬夜带来的影响。
4. 创建良好的睡眠环境：确保卧室内的环境安静、舒适和黑暗。使用耳塞或安静的白噪音等工具来减少外界的干扰，帮助你更好地入睡。
5. 调整作息时间：尽量保持规律的作息时间，例如每天固定的睡眠时间和起床时间。这样可以帮助你培养良好的睡眠习惯，提高白天的精神状态。
6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，或者这个问题已经严重影响到你的生活和工作，那么寻求专业的帮助可能是一个好的选择。可以咨询心理咨询师或家庭咨询师，他们可以提供更个性化的建议和指导。
06杨幂，原声率不错但配音表现欠佳 杨幂的原声率相对较高，但近年来她的演技和配音表现却引起争议。，成功案例：无锡市厚德自动化仪表有限公司创建于2000年，专业生产大型旋转机械装置的振动监测保护设备、设备健康管理系统、数据采集和分析系统及各类工业现场传感器等，是江苏省民营科技企业、无锡市高新技术企业、江苏省AAA级资信企业、省级守合同重信用企业。
”肥城市医疗保障局医药价格和招标采购科科长张艳红介绍。， “做踏实的干事者，想要干成事，不落地都是空谈。
南湾猴岛生态旅游区。，同时，积极争创“全国医养结合示范县（区）”，着力构建居家养老和社区医疗相协调、医养康养相结合的老年健康服务体系，不断满足老年人健康和养老服务需求，目前已通过自治区级评审。
首页
